春天一到，万物复苏，连孩子长个的速度好像都按下了“快进键”。
很多长高的小习惯，孩子平时可能自己都没意识到——就是那种“无意识”的行为，反而在悄悄帮大忙。
今天我们就来盘点一下，那些能让孩子“无意识”长高的8个行为。看看你家孩子中了几个？
01喜欢摸高与蹦跳
你有没有发现，有些孩子走路特别“不安分”——路过门框非得伸手够一下，看到台阶就想蹦上去，走在路上时不时还跳两下。
你以为孩子只是活泼好动？别急，这其实是个长高的好苗头
02喜欢户外活动，晒太阳
一到周末，有的孩子恨不得黏在沙发上刷手机、看电视；有的孩子呢，雷打不动要往外跑——公园里疯跑、骑自行车、和小伙伴打球，一待就是一下午。
你可能觉得就是贪玩，但其实，晒太阳也是长高的“秘密武器”之一。
03 经常伸懒腰
有些孩子伸懒腰特别“夸张”——睡醒必须伸一个，坐久了写作业写到一半，突然站起来，双手举过头顶，狠狠伸个畅快。
你是不是觉得他们只是在偷懒？其实，伸懒腰也是一种拉伸动作。
04 睡前“脚蹬墙”
这个动作可能很多家长没听说过，但试过的都说不错：
让孩子睡前躺在床上，双腿抬高蹬在墙上，或者做蹬自行车的动作，坚持10到15分钟。
05 常吃瘦牛肉与脆骨
你注意过没有，那些长得高的孩子，往往爱吃肉，尤其是牛肉，还喜欢啃骨头——炖汤里的软骨、鸡脆骨，嚼得嘎嘣响。
06 没事靠墙站会儿
有些孩子吃完饭不马上坐下，而是找个空墙，后背贴墙站一会儿——后脑勺、肩胛骨、臀部、脚后跟，四点一线，站得笔直。
这个习惯看着简单，但效果出奇地好，尤其是对体姿态。
07 爱喝白开水，少喝含糖饮料
这一点可能很多家长想不到：喝水和长高有什么关系？
但你仔细观察就会发现，那些个子高的孩子，往往不怎么喝甜饮料，爱喝白水。
08 情绪稳定，没压力
最后这条，可能是最容易被忽视的，但也是最关键的一条。
有的孩子天生“心大”，不内耗，睡前喜欢听听故事、做做深呼吸，睡得特别香。
有的家长，也少吼孩子，多夸夸——这样的家庭氛围下，孩子往往长得更好。
好啦，以上就是几个能让孩子“无意识”长高的小习惯。
数过没有，你家孩子中了几个？
其实长高这件事，没有那么多玄乎的秘诀。关键就是把日常习惯的小事，一天一天坚持下来。
春天是长高的黄金期，千万别浪费了。希望看到这篇文章的每个孩子，都能在这个季节，悄悄长高几厘米～
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